שלישי, 27.10.2026

יום הבחירות

נושמים, ויוצאים להצביע.

מעגלי בוקר

בבוקר, בפארקים ובגינות, הרחק מהקלפיות: כמה דקות של נשימה יחד, ומשם כל אחד ואחת ממשיכים בדרכם. רוצה לפתוח מעגל כזה? לערכה לפתיחת מעגל.

המעגלים מתקיימים הרחק מהקלפיות. נוֹכְחִים לא פועל בתוך מתחם הקלפי או סמוך אליו.

מדיטציה לפני היציאה

להגיע נוֹכְחִים

בקול של מוריה רוזנברג

כ-6 דקות · דמיון מודרך של היום, בבית לפני היציאה. אפשר להפעיל ולהמשיך לגלוש באתר, או לנעול את המסך.

לפני שיוצאים

אם עלה משהו קשה

מותר לעצור. מותר לבקש עזרה. אפשר לדבר עם מישהו עכשיו, בחינם ובאנונימיות:

האתר אינו מהווה טיפול או תחליף לטיפול מקצועי. במידת הצורך, יש לפנות לאנשי מקצוע או לקווי הסיוע.